为进一步提高广大干部职工心理素质，激发干事创业激情，4月20日，阳城煤电工会组织开展了“放松自我 快乐工作”心理健康知识讲座。来自各基层分会的130余名职工参加讲座。

本次心理健康讲座邀请国家执业医师、国家二级心理咨询师，山东省总工会职工心理健康专家团成员、应急管理部安全心理学特聘讲师马召海担任主讲人。

“人的高级快乐从来不是为了自己，都是在为别人做贡献的过程中才能得到。”“运动和劳动能有效解决烦恼。他们可以让人产生多巴胺，产生更多的成就感和幸福感。”讲座中金句频出，马召海阐述了“要想在工作中真正去减压，必须跳出自我这个概念，多想想自己做的工作对同事、对企业有哪些意义，才能更好地工作”的观点。他深入浅出的讲解，辅以观看视频、讲述故事、现场测评等方式让职工真正了解压力，引导职工增强抗压能力，减少压力对身体和心理的影响，进而将压力转换为动力，更好的工作和生活。

“此次讲座让我进一步了解压力管理的重要性，今后我会把压力视为挑战，激发自己的潜能，为打造千亿级集团贡献自己的力量。”该矿安全监察科王有英说道。

■阳城煤电  李梅